Универсальной «таблетки для шевелюры» не существует. Базово трихолог ориентируется на анализы: ферритин и общий железный профиль, витамин D, В12/фолат, цинк; при необходимости — тироидную панель и гликемию. Схему подбираем по дефицитам и переносимости, а не «на всякий случай». Самоназначение высоких доз может навредить, поэтому добавки — только после диагностики.