Новости и статьи. Update CLinic

Рецепты детокс-смузи для красоты и здоровья

Рецепты детокс-смузи для красоты и здоровья

Главный врач Update Clinic Елена Владимировна Умнова делится с вами простыми и вкусными рецептами смузи, которые помогут очистить организм, насытить кожу витаминами и вернуть энергию после праздников!

1.Освежающий цитрусовый заряд

Ингредиенты:
Апельсин – 1 шт.
Грейпфрут – ½ шт.
Морковь – 1 шт.
Имбирь (по вкусу) – 1 см
Вода – 150 мл

🩷Идеальный вариант для утреннего пробуждения и заряда бодрости.

2.Зелёная энергия для кожи

Ингредиенты:
Яблоко – 1 шт.
Сельдерей – 1 стебель
Петрушка – 1 пучок
Лимонный сок – 1 ч. л.
Вода – 200 мл

🩷Этот смузи улучшает работу ЖКТ и дарит коже здоровое сияние.

3.Кремовый авокадо-смузи

Ингредиенты:
Авокадо – ½ шт.
Банан – 1 шт.
Шпинат – 1 горсть
Миндальное молоко – 200 мл
Мёд – 1 ч. л. (по желанию)

🩷Богатый жирами и витаминами, этот смузи питает кожу и помогает избавиться от чувства голода.

4.Очищающий смузи с огурцом и мятой

Ингредиенты:
Огурец – 1 шт.
Мята – несколько листиков
Лайм – сок ½ шт.
Яблоко – 1 шт.
Вода – 150 мл

🩷Лёгкий напиток, который улучшает водно-солевой баланс и освежает.

Добавьте эти смузи в свой рацион, чтобы очистить организм, восстановить энергию и насладиться вкусом!
Пейте на здоровье! 💚
Статьи