Рецепты детокс-смузи для красоты и здоровья
Главный врач Update Clinic Елена Владимировна Умнова делится с вами простыми и вкусными рецептами смузи, которые помогут очистить организм, насытить кожу витаминами и вернуть энергию после праздников!
1.Освежающий цитрусовый заряд
Ингредиенты:
Апельсин – 1 шт.
Грейпфрут – ½ шт.
Морковь – 1 шт.
Имбирь (по вкусу) – 1 см
Вода – 150 мл
🩷Идеальный вариант для утреннего пробуждения и заряда бодрости.
Апельсин – 1 шт.
Грейпфрут – ½ шт.
Морковь – 1 шт.
Имбирь (по вкусу) – 1 см
Вода – 150 мл
🩷Идеальный вариант для утреннего пробуждения и заряда бодрости.
2.Зелёная энергия для кожи
Ингредиенты:
Яблоко – 1 шт.
Сельдерей – 1 стебель
Петрушка – 1 пучок
Лимонный сок – 1 ч. л.
Вода – 200 мл
🩷Этот смузи улучшает работу ЖКТ и дарит коже здоровое сияние.
Яблоко – 1 шт.
Сельдерей – 1 стебель
Петрушка – 1 пучок
Лимонный сок – 1 ч. л.
Вода – 200 мл
🩷Этот смузи улучшает работу ЖКТ и дарит коже здоровое сияние.
3.Кремовый авокадо-смузи
Ингредиенты:
Авокадо – ½ шт.
Банан – 1 шт.
Шпинат – 1 горсть
Миндальное молоко – 200 мл
Мёд – 1 ч. л. (по желанию)
🩷Богатый жирами и витаминами, этот смузи питает кожу и помогает избавиться от чувства голода.
Авокадо – ½ шт.
Банан – 1 шт.
Шпинат – 1 горсть
Миндальное молоко – 200 мл
Мёд – 1 ч. л. (по желанию)
🩷Богатый жирами и витаминами, этот смузи питает кожу и помогает избавиться от чувства голода.
4.Очищающий смузи с огурцом и мятой
Ингредиенты:
Огурец – 1 шт.
Мята – несколько листиков
Лайм – сок ½ шт.
Яблоко – 1 шт.
Вода – 150 мл
🩷Лёгкий напиток, который улучшает водно-солевой баланс и освежает.
Огурец – 1 шт.
Мята – несколько листиков
Лайм – сок ½ шт.
Яблоко – 1 шт.
Вода – 150 мл
🩷Лёгкий напиток, который улучшает водно-солевой баланс и освежает.
Добавьте эти смузи в свой рацион, чтобы очистить организм, восстановить энергию и насладиться вкусом!
Пейте на здоровье! 💚